Räkna ut din föräldrapenning 2026

Föräldrapenningen baseras på din SGI (sjukpenninggrundande inkomst). SGI är normalt din årslön × 0,97. Du får 80 % av din SGI, fördelat på 365 dagar per år. Det finns ett tak som motsvarar 10 prisbasbelopp (588 000 kr 2026).

På sjukpenningnivå (195 dagar per förälder) får du 80 % av din SGI. På lägstanivå (45 dagar per förälder) får du 180 kr per dag oavsett inkomst.

Ja, men 90 dagar per förälder är reserverade och kan inte överlåtas. Resterande 150 dagar kan du överföra till den andra föräldern.

Dubbeldagar innebär att båda föräldrar kan ta ut föräldrapenning samma dag. Ni har 60 dubbeldagar som kan användas under barnets första 15 månader.

Föräldrapenning beskattas som vanlig inkomst med kommunalskatt (ca 30–35 %). Det betyder att ditt netto blir lägre än bruttobeloppet som Försäkringskassan betalar ut.

Din SGI är skyddad under föräldraledighet om du tar ut föräldrapenning. Det innebär att den inte sänks även om du inte arbetar. SGI-skyddet gäller tills barnet fyller 1 år, eller längre om du tar ut föräldrapenning.

Ja, vid tvillingar får ni ytterligare 180 dagar (totalt 660 dagar). Dessa extra dagar kan ni fördela fritt mellan er.

Du kan ta ut föräldrapenning på sjukpenningnivå tills barnet fyller 4 år. Dagar på lägstanivå kan sparas tills barnet fyller 12 år.

Föräldralön (eller föräldrapenningtillägg) är ett tillägg som din arbetsgivare betalar utöver föräldrapenningen från Försäkringskassan. Det regleras i kollektivavtal och brukar gälla i 6 månader.

Du ansöker om föräldrapenning via Försäkringskassans webbplats eller app. Du kan ansöka retroaktivt för upp till 90 dagar. Tänk på att planera uttaget i förväg för att optimera er ekonomi.