Räkna ut din föräldrapenning — på 30 sekunder

Föräldrapenningen baseras på din SGI (sjukpenninggrundande inkomst). Du får cirka 80 % av din SGI, upp till taket på 10 prisbasbelopp (592 000 kr/år 2026). Det motsvarar max cirka 1 297 kr per dag. Använd vår kalkylator för att räkna ut ditt exakta belopp.

Totalt finns 480 dagar per barn, varav 240 dagar per förälder. Av dessa är 195 dagar på sjukpenningnivå (80 % av SGI) och 45 dagar på lägstanivå (180 kr/dag). 90 dagar per förälder är reserverade och kan inte överlåtas.

SGI (sjukpenninggrundande inkomst) är den årsinkomst som Försäkringskassan beräknar att du kommer ha framöver. Den baseras normalt på din nuvarande lön och påverkar föräldrapenning, sjukpenning och VAB-ersättning.

Barnbidraget är 1 250 kr per månad och barn. Har du flera barn kan du också få flerbarnstillägg. Till exempel får en familj med 2 barn totalt 2 650 kr/mån (2 × 1 250 + 150 kr i flerbarnstillägg).

Dubbeldagar innebär att båda föräldrarna kan ta ut föräldrapenning samma dag. Ni har 60 dubbeldagar som kan användas under barnets första 15 månader. Det är ett bra sätt att vara hemma tillsammans i början.

Våra beräkningar är baserade på Försäkringskassans regler för 2026 och ger en god uppskattning. För exakta belopp — särskilt gällande skatt och SGI — rekommenderar vi att du kontaktar Försäkringskassan direkt.