Hoppa till innehåll
Kalkylator

Föräldraledighet: Hur länge räcker dagarna?

Visualisera fördelningen av föräldradagar mellan er och se hur länge de räcker. Planera uttaget för att maximera ledigheten.

Föräldraledighet: Hur länge räcker dagarna?

Visualisera hur ni fördelar era föräldradagar och hur länge de räcker. 2026 års regler.

50 %
0 %100 %

Förälder 1: 50 %, Förälder 2: 50 %

5 dagar/vecka
1 dagar/vecka7 dagar/vecka
5 dagar/vecka
1 dagar/vecka7 dagar/vecka

Förälder 1

240 dagar

~11.1 månader

Förälder 2

240 dagar

~11.1 månader

Totalt antal dagar

480 dagar

240 per förälder

60 dubbeldagar

Under barnets första 15 månader kan ni båda ta ut föräldrapenning samma dag.

Visuell fördelning

F1

Förälder 1: 240 dagar (~11.1 mån)

Sjukpenningnivå (195 dgr) Lägstanivå (45 dgr)
F2

Förälder 2: 240 dagar (~11.1 mån)

Sjukpenningnivå (195 dgr) Lägstanivå (45 dgr)

90 reserverade dagar per förälder

Dessa dagar kan inte överlåtas till den andra föräldern. Använd dem, annars försvinner de!

Dagöversikt

TypFörälder 1Förälder 2Totalt
Sjukpenningnivå (80 %)195195390
Lägstanivå (180 kr/dag)454590
Totalt240240480
Varav reserverade9090180
Räcker i (ca)11.1 mån11.1 mån

Tips för att maximera föräldraledigheten

Utnyttja dubbeldagarna

Använd era 60 dubbeldagar under första 15 månaderna. Ni kan inte spara dem.

Spara lägstanivådagar

Lägstanivådagar (180 kr/dag) kan sparas tills barnet fyller 12 år. Använd dessa för enstaka lediga dagar.

Glöm inte reserverade dagar

Varje förälder har 90 dagar som INTE kan överlåtas. Använd dem, annars försvinner de!

Planera SGI-skyddet

Ta ut minst en dag föräldrapenning per månad under ledigheten för att skydda din SGI inför framtiden.

Vanliga frågor om föräldraledighet och dagar

Totalt 480 dagar per barn, varav 240 dagar per förälder. Av dessa är 195 dagar på sjukpenningnivå (80 % av SGI) och 45 dagar på lägstanivå (180 kr/dag). Vid tvillingar tillkommer ytterligare 180 dagar.
90 dagar per förälder är reserverade och kan INTE överlåtas till den andra föräldern. Dessa måste användas av respektive förälder, annars förfaller de.
Dubbeldagar innebär att båda föräldrarna kan ta ut föräldrapenning samma dag. Ni har 60 dubbeldagar som kan användas under barnets första 15 månader.
Ja, 150 dagar per förälder (240 minus 90 reserverade) kan överlåtas. Överlåtelsen görs via Försäkringskassans webbplats eller app.
Dagar på sjukpenningnivå kan tas ut tills barnet fyller 4 år. Dagar på lägstanivå kan sparas tills barnet fyller 12 år. Det lönar sig att använda sjukpenningdagar först.
Ja, du kan ta ut föräldrapenning för 1-7 dagar per vecka. Tar du ut 5 dagar/vecka förbrukar du dagarna snabbast. Tar du ut 3 dagar/vecka och jobbar resten räcker dagarna längre.
Oanvända dagar på sjukpenningnivå förfaller när barnet fyller 4 år. Lägstanivådagar förfaller vid 12 år. Reserverade dagar som inte används försvinner. De kan inte sparas eller överlåtas.
Ja, vid tvillingar får ni ytterligare 180 dagar (totalt 660 dagar). Dessa extra dagar kan fördelas fritt mellan föräldrarna.
Ja, en ensamstående förälder får alla 480 dagar. Även de 90 "reserverade" dagarna som normalt tillhör den andra föräldern kan då användas av den ensamstående föräldern.
Anmäl uttag via Försäkringskassans app eller webbplats. Du kan planera uttag i förväg och det går att ansöka retroaktivt för upp till 90 dagar.

Relaterade verktyg

Bevaka regeländringar 2026

Vi meddelar dig när föräldrapenning, barnbidrag eller SGI-regler ändras.

Ingen spam. Avsluta när du vill.