Hoppa till innehåll

Ekonomi nyblivna — bidrag, budget och det som faktiskt räknas

Föräldrapenning, barnbidrag, bostadsbidrag, föräldralön. Det första året kan kosta 30 000–50 000 kr i löpande — eller halva om du köper secondhand och sparar barnbidraget. Här är alla stöd du har rätt till, en realistisk budget och fem beslut som sparar mest.

Guide10 min2026-02-15

Det viktigaste

  • Föräldrapenning (480 dagar), barnbidrag (1 250 kr), bostadsbidrag (vid låg inkomst), föräldralön (kolla avtal).
  • Löpande kostnader år 1: ca 2 600 kr/mån. Engångsutrustning: 15 000–35 000 kr nytt — halvera med secondhand.
  • Barnbidraget i ISK från dag 1: 1 250 kr/mån, 7 % avkastning = ca 538 000 kr vid 18 år.
  • Teckna barnförsäkring inom 6 månader — senare kan hälsodeklarationen stänga dörren.

Alla ekonomiska stöd du har rätt till

Som nybliven förälder i Sverige har du rätt till en rad ekonomiska stöd. Här är en överblick:

  • Föräldrapenning: 480 dagar per barn, varav 390 dagar på sjukpenningnivå (knappt 80 % av SGI) och 90 dagar på lägstanivå (180 kr/dag). Beräkna din med föräldrapenning-kalkylatorn.
  • Barnbidrag: 1 250 kr per barn och månad, skattefritt, utan ansökan. Betalas från månaden efter födseln tills barnet fyller 16.
  • Bostadsbidrag: Om hushållets inkomst är låg–medelhög. Kan ge 1 000–3 500 kr/mån. Testa med bostadsbidrag-kalkylatorn.
  • Föräldralön: Många arbetsgivare betalar ut extra ersättning utöver föräldrapenningen (vanligtvis 10 % av lönen i 6–12 månader). Kolla ditt kollektivavtal eller HR.
  • Graviditetspenning: Om du har fysiskt krävande arbete. Se vår guide om graviditetspenning.
  • VAB: Vård av sjukt barn ger ca 80 % av SGI per dag. Max 120 dagar per barn och år.

Budget för barnets första år

Vad kostar ett barn egentligen det första året? Här är en realistisk budget:

KategoriPer månadPer år
Blöjor och hygien600 kr7 200 kr
Mat (ersättning + tillskott)800 kr9 600 kr
Kläder400 kr4 800 kr
Barnförsäkring300 kr3 600 kr
Övrigt (leksaker, BVC, diverse)500 kr6 000 kr
Löpande kostnader totalt2 600 kr31 200 kr

Därtill kommer engångskostnader för utrustning: barnvagn, bilbarnstol, babysäng, skötbord med mera. Nytt kostar det 15 000–35 000 kr, men du kan halvera beloppet med secondhand.

Se en detaljerad kalkyl med vår kalkylator för vad ett barn kostar.

Föräldrapenning, barnbidrag och bostadsbidrag: summan

Så kan det se ut i praktiken för en familj med en sammanlagd hushållsinkomst på 55 000 kr/mån (30 000 + 25 000) under föräldraledigheten:

  • Föräldrapenning (en förälder hemma): ca 16 650 kr/mån
  • Barnbidrag: 1 250 kr/mån
  • Föräldralön (om tillämpligt, ca 10 % i 6 mån): ca 3 000 kr/mån
  • Bostadsbidrag (om berättigad): 0–2 000 kr/mån
  • Partners lön (heltid): 25 000 kr/mån

Hushållets inkomst under ledigheten: ca 46 000–48 000 kr/mån (brutto). Det är ett tapp på ca 7 000–9 000 kr jämfört med normal inkomst. Med föräldralön krymper tappet ytterligare.

Så sänker du kostnaderna

Det första året behöver inte vara dyrt om du tänker smart:

  • Secondhand: Barnvagn, kläder och utrustning tappar 50–70 % i värde. Köp på Tradera, Blocket eller lokala loppmarknader.
  • Loppis och bytesgrupper: Facebook-grupper som “Barnbytare” i din stad ger gratis eller billiga kläder. Barn växer ur kläder snabbt.
  • Amning: Helamning de första 6 månaderna är gratis och bäst för barnet. Bröstmjölksersättning kostar 800–1 200 kr/mån.
  • Blöjor i storpack: Köp storpack eller prenumerera, det ger 20–30 % lägre pris per blöja.
  • Lån från familj/vänner: Babysängar, bilstolar och vagnar kan ofta lånas. Fråga runt i din krets.
  • BVC: Alla besök på barnavårdscentralen (BVC) är avgiftsfria, inklusive vaccinationer.

Sparande från dag ett: ISK vs sparkonto

Det bästa ekonomiska beslutet du kan fatta för ditt barn är att börja spara dag ett. Ränta-på-ränta-effekten gör att tid är din viktigaste allierade.

538 000 kr

Vid 18 år med 1 250 kr/mån

7 % avkastning i ISK. Sparkonto 2 %: 322 000 kr

Skillnaden är 216 000 kr — enbart av avkastning och ränta-på-ränta. Starta så tidigt som möjligt.

  • ISK (investeringssparkonto): Bäst för sparande med 10+ års horisont. Låg schablonsskatt, ingen skatt vid uttag. Välj en bred indexfond som t.ex. en global aktiefond.
  • Sparkonto: Lägre risk men lägre avkastning. Passar om du inte vill ha volatilitet, eller om horisonten är kortare (under 5 år).

Beräkna ditt barnbarns framtida sparande med vår spartids-kalkylator.

A
Avanza
Annonslänk

Öppna ISK för barnets sparande

Starta automatiskt månadssparande i indexfonder. Gratis att öppna, inga avgifter på kontot.

Öppna barnkonto

Försäkringar du behöver

Två försäkringar bör du prioritera som nybliven förälder:

Barnförsäkring

Kostnad typiskt 90–170 kr/mån (varierar med bolag). Ger ersättning vid sjukdom, olycka, invaliditet.

Teckna inom 6 månader

Efter 6 månader krävs ofta hälsodeklaration. En diagnos kan stänga dörren. Teckna tidigt — helst inom första levnadsveckan.

Hemförsäkring med tillägg

Se till att din hemförsäkring täcker barnets tillhörigheter. De flesta hemförsäkringar inkluderar barn automatiskt, men kontrollera att du har allriskmoment som täcker till exempel söndrig mobil eller förlorad barnvagn.

H
Hedvig
Annonslänk

Barnförsäkring via Hedvig

Snabb och enkel barnförsäkring. Teckna direkt i appen utan krångliga hälsodeklarationer.

Teckna barnförsäkring

För hemförsäkring med tydlig prissättning och egen vald självrisk kan du jämföra Gofido.

G
Gofido
Annonslänk

Hemförsäkring — Gofido

Smarta hemförsäkringen. Välj vad som ska ingå och sätt din egen självrisk.

Se mitt pris

Deklaration och skydd för ekonomin

Som nybliven förälder kan det löna sig att få hjälp med deklarationen så att du får rätt skatteåterbäring. Du kan också skydda din kreditvärdighet och identitet med kreditbevakning.

M
Min Deklaration
Annonslänk

Deklaration — Min Deklaration

Hjälp med privat deklaration och maximera skatteåterbäring. Webbmöte med deklarationsombud.

Kom igång
T
Tryggsam
Annonslänk

Kreditbevakning & ID-skydd — Tryggsam

Bevaka din kreditvärdighet och skydda mot id-kapning. Larm vid förändringar.

Skydda din kredit

10-stegs checklista för ekonomin

  1. Kontrollera din SGI, gör det före föräldraledigheten
  2. Kolla om du har rätt till föräldralön från arbetsgivaren
  3. Ansök om bostadsbidrag om din inkomst sjunker under ledigheten
  4. Teckna barnförsäkring inom 6 månader
  5. Öppna ett ISK-konto och starta månadssparande av barnbidraget
  6. Köp grundutrustning secondhand (barnvagn, säng, kläder)
  7. Uppdatera hemförsäkringen med barntillägg
  8. Planera föräldraledighetens fördelning med din partner
  9. Gör en hushållsbudget för perioden med lägre inkomst
  10. Kontrollera att barnbidraget sätts in på rätt konto hos FK

Kontrollera SGI i tid. Spara barnbidraget från dag 1. Teckna barnförsäkring tidigt. Köp secondhand. Det är de fyra besluten som spelar mest roll.

Räkna på din situation: föräldrapenning, barnbidrag, bostadsbidrag, vad kostar ett barn.

Källor: Försäkringskassan: Förälder, Konsumentverket: Privatekonomi

FK

FöräldraKalkylatorn.se

Oberoende verktyg och guider för svenska föräldrar. Uppdaterat 2026.

Dela:

Relaterade verktyg

Vanliga frågor om ekonomin som nybliven förälder

De viktigaste är föräldrapenning (480 dagar), barnbidrag (1 250 kr/mån), och eventuellt bostadsbidrag (om inkomsten är låg). Du kan också ha rätt till föräldralön från arbetsgivaren och graviditetspenning om du har fysiskt arbete.
En realistisk budget ligger på 3 000–5 000 kr per månad det första året. Det inkluderar blöjor (500–800 kr), mat (500–1 500 kr beroende på amning), kläder (300–500 kr) och diverse (500–1 000 kr). Barnvagn och utrustning kostar 10 000–30 000 kr engångs, men kan sänkas kraftigt med secondhand.
Det rekommenderas starkt. En barnförsäkring kostar 200–400 kr per månad och ger ekonomisk trygghet vid sjukdom eller olycka. Teckna den senast vid 6 månaders ålder. Många försäkringsbolag har en hälsodeklaration som kan vara svårare att passera senare.
Öppna ett ISK-konto (investeringssparkonto) och sätt in barnbidraget varje månad i en bred indexfond. Med 1 250 kr/mån och 7 % avkastning har barnet ca 538 000 kr vid 18 års ålder. Starta så tidigt som möjligt för att maximera ränta-på-ränta-effekten.
Ja, och det kan vara extra förmånligt. Under föräldraledigheten har du ofta lägre inkomst, vilket kan ge rätt till bostadsbidrag som du annars inte hade fått. Anmäl din lägre inkomst till Försäkringskassan.
Om du ammar heldar kostar maten nästan ingenting det första halvåret. Bröstmjölksersättning kostar 800–1 200 kr/mån. När barnet börjar med fast föda (runt 6 mån) ökar matkostnaden till 500–1 000 kr/mån.

Bevaka regeländringar 2026

Vi meddelar dig när föräldrapenning, barnbidrag eller SGI-regler ändras.

Ingen spam. Avsluta när du vill.